Dit is een leuke combinatie van buitenactiviteit en ontspanning.
De les start met de basis van stand up paddling (SUP). U leert hoe te paddelen en hoe u gebalanceerd op de plank staat. Nadat u de basis onder de knie heeft, gaat u door met een aantal oefeningen. Na een uur op de plank gaat u door naar de sauna voor een 30 minuten durende stretchsessie: saunayoga. Saunayoga wordt in een sauna van 50 graden gegeven, zodat het fijn is voor iedereen.
SUP-fitness en saunayoga
Duur: ca. 1,5 - 2,5 uur
Vertrek: 15.00 uur (woensdag en zaterdag)
Minimum groepsgrootte is 4 personen
Minimum leeftijd: 12 jaar
Prijs: € 92 p.p.
Hoogtepunten
Actief bezig in de rustgevende omgeving van Ruka.Inleiding
Dit is een leuke combinatie van buitenactiviteit en ontspanning.
De les start met de basis van stand up paddling (SUP). U leert hoe te paddelen en hoe u gebalanceerd op de plank staat. Nadat u de basis onder de knie heeft, gaat u door met een aantal oefeningen. Na een uur op de plank gaat u door naar de sauna voor een 30 minuten durende stretchsessie: saunayoga. Saunayoga wordt in een sauna van 50 graden gegeven, zodat het fijn is voor iedereen.
SUP-fitness en saunayoga
Duur: ca. 1,5 - 2,5 uur
Vertrek: 15.00 uur (woensdag en zaterdag)
Minimum groepsgrootte is 4 personen
Minimum leeftijd: 12 jaar
Prijs: € 92 p.p.
Foto's
